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自由复习阶段,你调整好高考生物钟了吗?

文章来源: 更新时间:2016/6/1 16:17:33

高考进入自由复习阶段,应该如何安排和调整时差,复习的时候该有何侧重,是每个考生都关注的问题。今天,总结几条备战高考经验,给今年的考生们支招。

 

I 自由复习阶段怎么调整时间?

切记:按高考生物钟来!

进入自由复习阶段,考生们终于有了自由支配时间的权利,有的考生整日昏昏沉睡,有的考生依旧学习到深夜。那么,宝贵的自由复习阶段,考生们应该如何科学合理的调整时间呢?

其实,最好的调整就是考生将个人的作息时间尽快调整为高考生物钟。何谓高考生物钟呢,就是根据考试的时间,安排作息时间,争取做到考试的时间是考生一天之中比较兴奋的时间段。具体说就是每天上午8301130,每天下午300500,都应该是考生精力最集中的时间段。考生如果愿意,可以根据考试科目安排,在相应的时间段复习该科目。

具体怎么安排作息能实现这样的目标呢?建议考生们早睡早起,每天早晨700左右起床,晚上不要超过1000睡觉,另外,中午要尽量保证午休。

I 就剩这几天了怎么复习?

切记:回顾基础知识,别难题新题

作息时间调整好了,就差在对的时间做对的事儿了。自由复习阶段的复习秘籍就一句话:回顾基础知识和错题本,不涉及新领域,不啃硬骨头’”。因为这个阶段主要并不是突击而是稳定成绩,继而稳定考试平和的心态。

文科方面,老师提倡一种尝试回忆的复习方式,具体做法就是看书之后,看看自己能不能把刚刚看到的东西回忆或讲述出来,如果能够流畅的回忆出来,证明对于这部分内容是掌握了。有的考生你考他一个知识点他能够迅速背下来,但不融入知识体系,过两天在别的地方出现,他就忘记了。

至于理科,考生应该在这几天的复习中反复熟悉定理、概念、公式,因为只有越熟练才能应用得更快,做题越准确。另外考生应该把复习阶段累计下来的错题本拿出来,做有针对性的复习,要真正做到同一题不错二遍,其实也不容易。

有一点考生一定要注意,现在考生不要再在新题、难题上下功夫。因为高考考题中有近60%都是基础知识,难题的比例并不太大。现在如果过分执着于难题,也容易打击考生的自信心,不利于临场发挥。

I 还有啥需要特别注意的呢?

切记:男生们考前别碰三大球

有几件事,建议考生们考前最好不要去做。一是过度运动,尤其是三大球类,考生尤其是男生考前千万忍住,因为这些运动在进行时很容易造成意外伤害,如果伤到右手,后果不堪设想。每年都会遇到因玩致伤的考生,有的伤到腿,打绷带,坐轮椅参加考试的。

高考中很多酒店推出高考房,供考生住宿和休息使用。如果考生家离考场不是特别远的话,不建议让孩子住宾馆。因为孩子习惯在家生活,冷不丁换了地方,还是在高考这种特殊环境,孩子反而容易睡不好。

另外复习时建议考生到学校去,一来学校是学生平时学习的主要环境,学生们熟悉这里,心态也较为平和;而高考的考场也在学校,这么做也有利于孩子适应考点。

(素材来自网络,版权归作者所有)


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